靈修生活: 恆常地朗讀經文、禱告及寫靈程札記

        記得由小學升上初中那年，雖是繼續讀同一所學校，也有許多不同的適應，唯一相同的是每天仍有聚會時段包括禱告、唱詩、讀經。一位從別的小學轉讀本校的同學告訴我，她的小學不是天天有聚會的，那時我把她那番說話嚇得目定口呆，感覺她很可憐，為她難過，就像她在告訴我，她以前的家隔幾星期才有一頓飯吃!

        我相信每天校長或老師領同學禱告、唱詩、讀經是為了讓學生學習天天親近神，藉着禱告、唱詩、讀經去作生命轉化的工作: 把神的話語讀進心內，深化自已與神的關係，轉化而活出基督徒的生命。神的恩典是豐豐富富的，信耶穌的人藉着恆常地靈修，浸淫在神的話語中，天天親近神，時刻得到從神而來的安慰。

        靈修的時候，桌上只要一本聖經、一枝筆、一本靈修筆記簿、一本靈修工具書。內心安靜專心仰望神，亦可以先聽一些柔和的聖詩幫助自己安靜。看看靈修工具書的指引，如果沒有靈修工具書，經文可取自四福音書(馬太、馬可、路加、約翰)或詩篇。開始慢慢地朗讀經文，細看經文與自己的生命之相關，可重讀幾趟，稍頓片刻默想經文，用經文和靈修工具書啓發禱告，要真誠及謙卑地為自己禱告，包括認罪、感恩及敬拜(1)，在禱告中學習聆聽及回應神。用靈修筆記簿書寫禱告、感受、反思的內容，靈程札記能幫助我們深化屬靈的生命(2)。不妨試試待個人靈修時段完畢後才為代禱事項禱告。

        有益的食物要經常吃才見效，靈修亦是如此，要恆常地靈修，靈命才能成長。速讀聖經、查經、靈修是息息相關的(3)，同等重要: 速讀聖經能幫助我們鳥瞰聖經脈絡及其整體概念﹔查經讓我們在知識上仔細地認識神及學習讀經技巧和藝術﹔靈修讓我們在「對神及對自己互相的認知下」(4) 謙卑自己而靠着聖靈的能力作出內心的轉化及更新，繼而活得更像基督。

參閱經文(1):
馬可1:35; 詩篇5:3; 馬太 14:23; 詩篇27:4,7,8

參考資料:
(1)    蘇穎睿，成長路:信徒成長小組查經資料，(學生福音團契)，「靈修生活」(p.9-16)
(2)    鄺炳釗，如何經歴神的同在，(天道)，「寫靈程札記，以助反省」(p.196-200)
(3)    生命福音事工協會，「讀經、研經與靈修讀經的意義」，http://www.lifegospel.org.hk/qtime/qtime-bibleread.htm
(4)    “There is no deep knowing of God without a deep knowing of self, and no deep knowing of self without a deep knowing of God.” (John Calvin, “Institutes of Religion”)